|
hoje começo o cutting até o carnaval. 😑
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2163 kcal
|
Vet: 47,89g | Eiwit: 184,20g | Kolhy: 234,86g.
Ontbijt: Knorr Macarrão Fusili Integral (Cru), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Growth Supplements Creatina, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Diner: Vitao Macarrão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Ovo, Yoki Aveia em Flocos. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FernandoLimaTI's Gewicht Geschiedenis
|