Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2019
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
442 kcal
|
Vet: 16,75g | Eiwit: 44,50g | Kolhy: 29,42g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mlekovita Сыр Маздамер. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Лорадо Зеленый Горошек. Diner: Семена Льна, Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
potapovalybov1989's Gewicht Geschiedenis
|