Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 63,19g | Eiwit: 89,87g | Kolhy: 155,10g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Diner: Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Snacks/Andere: Nutrisport Barrita Energética, DIA Tortitas de Arroz Integral, Mandarina, Nueces, Naranjas. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Pierna completo - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|