Бросила курить 12 дней назад (стаж был 8 лет)да !кошмарно Лежу и думаю ,неужели не смогу похудеть на 20 кг ?! А вот смогу !🤗☀️😌👌
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 37,21g | Eiwit: 134,23g | Kolhy: 68,27g.
Ontbijt: Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Bonfesto Рикотта Лайт, Шпинат. Lunch: Zero Соус Барбекю, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Diner: Ветчина Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Альпен Гольд Два Шоколада. Snacks/Andere: Bite Мята. meer...
|
Gewichtsafname van 74,9 kg per week
|
Reacties
Как я тебя понимаю!
Курила 6 лет,уже пол года как бросила(а до сих пол ломка)
У тебя все получится!
29 jan 19 door lid: Annyshka❤️
|
Отсутствие или присутствие курения никак не влияет на сброс. Если конечно не заменять привычку курить на привычку жрать
29 jan 19 door lid: Malefisenta_666_
|
Поздравляю!) я тоже бросила только 11 дней назад 😁😁, стаж был чуть больше 10 лет. И вот теперь когда я слышу запах сигарет, меня прям выворачивает 🤢, и как я раньше курила? Неужели от меня такой же запах был 😫?)
29 jan 19 door lid: Kristina_vita
|
Курила лет с 13😁, думала никогда не брошу, но два года назад бросила и очень этому рада, стаж курения был больше 15 лет! Так что хвост пистолетом, все в наших руках 🤘
29 jan 19 door lid: hanna#87
|
Курила ооочень долго, делала перерыв на беременность и гв, затем начала снова. Однажды поняла, что нужно остановиться, но сама не смогла🤦♀️. Пришлось обращаться к кодировке)))), не скажу что сработало на 100%, но у меня уже принцип пошёл. Было ли желание закурить? Много раз, кидало из стороны в сторону, то противно, то прекрасней запаха не придумаешь).
Для меня решающей стала пробежка на лыжах, я прошла много и у меня не появилось оттышки😱это был шок, она же была очень долго. В общем держитесь, через два года с уверенностью могу сказать, жизнь без сигарет прекрасна🌺
30 jan 19 door lid: ЕвгенияИст
|
тоже долго курила, лет 15 . а в один прекрасный вечер легла спать, нанесла маску на лицо и думаю:" а что толку от этой маски, если я курю, кожу свою сама же гроблю, и вонь от меня как от пепельницы, ещё зубы отбелила, нафига???? я же их сама прокуриваю ?!" и все, такое отвращение у меня возникло к этому процессу!!!! вот прям как топором отсекли. больше ни ни с того момента
30 jan 19 door lid: Olgaspa
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Жирухах's Gewicht Geschiedenis
|