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mesmo depois de 2 meses sem malhar, um pouquinho mais de peso perdido. voltando hj. para acadêmica, agora nao posso mais perder peso. Intenção agora e so hipertrofia 💪
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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695 kcal
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Vet: 29,37g | Eiwit: 60,17g | Kolhy: 45,73g.
Lunch: Queijo Mozzarella, Pão Francês Integral. Diner: Queijo Mozzarella, Bacon, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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