Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
893 kcal
|
Vet: 25,55g | Eiwit: 62,46g | Kolhy: 110,79g.
Ontbijt: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Kamis Zioła Prowansalskie, Sante Otręby Pszenne, Zott Jogurt Naturalny Primo, Cebule, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory. Lunch: Zielona Herbata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Jajko, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Zielona Papryka. Diner: Czosnek, Kaufland Pomidor, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Galbani Mozzarella, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Andere: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pomarańcze. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 40 minuten, Koken - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, opieka nad niemowlakiem - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Borstvoeding - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dd89d's Gewicht Geschiedenis
|