Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 61,87g | Eiwit: 82,13g | Kolhy: 180,86g.
Ontbijt: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Puyuh, Nasi Putih. Diner: Nasi Goreng, Tahu Kukus, Pisang, Tahu Goreng, Pempek. meer...
|
|
1758 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Studeren - 1 uur, Motorrijden - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nanachan23's Gewicht Geschiedenis
|