Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2019
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 58,94g | Eiwit: 72,10g | Kolhy: 127,46g.
Ontbijt: Marul, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Besaş Siyez Ekmek, Ekici Süzme Peynir, Sürülmelik Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Diner: Dana Külbastı, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andere: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Elma. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|