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Bom dia, tirei ferias em janeiro curti bastante com a família,descansei das atividades físicas diárias,Agora retornando!!! mesmo assim tive resultados satisfatórios.
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62,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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121 kcal
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Vet: 7,08g | Eiwit: 8,05g | Kolhy: 6,52g.
Ontbijt: Selita Requeijão Tablete, Cafezinho. meer...
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1910 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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