Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2019
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
733 kcal
|
Vet: 23,28g | Eiwit: 40,54g | Kolhy: 90,77g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Gengibre, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Lunch: Agrião, Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Couve-de-Folhas, Gengibre, Sopa de Abóbora. Snacks/Andere: Chá de Hibisco, Mel, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Melão. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nogueira_giu's Gewicht Geschiedenis
|