Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2019
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 33,86g | Eiwit: 175,27g | Kolhy: 82,12g.
Ontbijt: Continente Pão Shape (de Forma), Gold Nutrition Slim Shake Morango Banana, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Nestlé Kvarg Framboesa. Lunch: Morangos, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Pescada Cozida, Continente Salada Ibéria, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Continente Salada Ibéria. Snacks/Andere: Pingo Doce Miolo de Noz, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Continente Pão Shape (de Forma), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. meer...
|
|
3001 kcal
|
Activiteit:
Valor Não Ativo - Repouso » Ajuste - 4 uren, Ativo - 4 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luis Filipe Laranjeiro's Gewicht Geschiedenis
|