|
Татьяна, 31 год
160 см
Сейчас в декрете, обожаю готовить.
Борюсь с бесконтрольными перекусами от стресса и скуки, ищу радость жизни вне еды.
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 50,60g | Eiwit: 62,32g | Kolhy: 126,78g.
Ontbijt: Tea (Brewed) , Baby Carrots , Lifeway Kefir. Lunch: Ratatouille, SPAR Картофель Запечённый , Baked or Broiled Cod. Diner: Hass Avocado, Red Leaf Lettuce , Cucumber (with Peel) , Celery , Parsley, Tomatoes, Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. Snacks/Andere: Nature Made Melatonin Gummies, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Chocolate Sponge Cake, Spring Valley Prenatal Multivitamin/Multimineral, Gouda Cheese , Mestemacher Whole Rye Bread. meer...
|
|
1629 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|