|
endlich 😅
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 53,22g | Eiwit: 64,23g | Kolhy: 200,28g.
Ontbijt: Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Trader Joe's Trocken Pflaumen, Weizenkeime, Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Äpfel. Lunch: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Küstengold Weiße Bohnen, Haferflockenkekse. Diner: Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Möhren, Delikato Sylter Art Salatdressing, Rote Paprika, Erbsen, Gekochtes Ei, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Snacks/Andere: Vollkorn Pfannkuchen. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Zumba - 1 uur, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bana35's Gewicht Geschiedenis
|