|
gisteren all you can eat, vandaag weer in het gareel, dan is het er zo weer af 👌
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
780 kcal
|
Vet: 37,95g | Eiwit: 38,68g | Kolhy: 77,42g.
Ontbijt: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Lunch: Ketchup, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Diner: Olijfolie, Whisky, Ketchup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Knoflook, Champignons, AH Zoete Puntpaprika, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Vis Marine Wokgarnalen, AH Ijsbergsla. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|