Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2019
|
51,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1710 kcal
|
Vet: 142,13g | Eiwit: 80,50g | Kolhy: 58,75g.
Lunch: Dole Baby Spinach, Stop & Shop Cream Cheese, Dietz & Watson Uncured Smoked Ham 55% Less Sodium, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A, Kerrygold Pure Irish Butter. Diner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature Coconut Oil, Paleo Pro Paleo Protein Powder, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Andere: Neuro Sleep, Jiffy Creamy Peanut Butter, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. meer...
|
|
1745 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaBerdecia's Gewicht Geschiedenis
|