|
menu murmer sehat, kurleb 15.000 untuk 2x makan... walau makronutrien nya blm seimbang, step by step dulu... semua butuh proses...
|
410 kcal
|
Vet: 4,60g | Eiwit: 22,41g | Kolhy: 70,47g.
Lunch: Kokita Sambal Terasi, Saus Tiram, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Nasi Putih. meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinyrosse's Gewicht Geschiedenis
|