idataiwan's Logboek, 11 feb 19

kk klok diet ini ap g boleh maem nasi

Reacties

boleh dong makan nasi asal porsi nya jgn berlebihan ka

11 feb 19 door lid: binaaberry

tergantung. target dietnya apa dulu?

11 feb 19 door lid: rabbit_violin

Mksih kak dah mau jawab

11 feb 19 door lid: idataiwan

aku makan nasi tiga kali sehari kok tetep. cuma porsi nya dikurangi. diimbangi olahraga rutin juga

11 feb 19 door lid: micel34

Aku tetep makan nasi porsinya kira2 aja satu kepal / setengah centong

13 feb 19 door lid: Nurul Marjani

lah aku malah nasi sehari 300gr turun turun aja tuh bbnya

13 feb 19 door lid: diana liyana


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

idataiwan's Gewicht Geschiedenis