Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2019
|
51,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 131,45g | Eiwit: 87,43g | Kolhy: 44,14g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dole Baby Spinach, Dietz & Watson Uncured Smoked Ham 55% Less Sodium, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A, Stop & Shop Cream Cheese. Diner: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Oscar Mayer Hard Salami. Snacks/Andere: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Starbucks Espresso Shot, Starbucks Whipped Cream Topping (Tall - Hot Beverage). meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaBerdecia's Gewicht Geschiedenis
|