Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2019
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2660 kcal
|
Vet: 103,81g | Eiwit: 140,43g | Kolhy: 294,03g.
Ontbijt: WPC 80 ECONO BIAŁKO SERWATKOWE, Gruszki, Danone Jogurt Naturalny Activia, pestki dyni, słonecznik, płatki owsiane, otręby owsiane, rodzynki, chia. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Makar Daktyle Suszone, Wasa Pieczywo Chrupkie z Błonnikiem, Lisner Śledź Atlantycki Filety w Sosie Śmietanowym, Czerwona Papryka, Turek Naturek Puszysty z Ziołami, Pieczywo Pełnoziarniste, Jabłko. Diner: Gotowane Buraki (z Surowych), Mięso z Piersi Indyka, Jajko Gotowane. Snacks/Andere: Mlekpol Mleko 3,2%, Olimp Gainerator, Chleb Pszenny, Mięso z Piersi Indyka, Banan, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. meer...
|
|
4213 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wojcio's Gewicht Geschiedenis
|