Francesca Lucafo's Logboek, 13 feb 19

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miele fatto dalle api della mia mamma

Bekijk Dieet Kalender, 13 februari 2019:

1465 kcal

Vet: 37,42g | Eiwit: 100,10g | Kolhy: 202,37g. Ontbijt: Miele, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Zucca❌, 🍪Bran Sticks, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), Latte di Soia (Soia Si), Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Lunch: Le Naturelle Egg White❌, Salmone Fresco 🦈❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Probios Orzo Decorticato❌, Mercoledì❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Diner: Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❌, Tuorlo d'uovo❌, Sedano ❌, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette❌, Le Naturelle Egg White❌, Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio👍. Snacks/Andere: Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. meer...