Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2012
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 63,48g | Eiwit: 113,45g | Kolhy: 338,10g.
Ontbijt: Special K Chocolate de Leite, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Chocolate con Leche, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café Descafeinado, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Aquarius Libre. Lunch: Peras, Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Diner: Peras, Pan Blanco, Yemas de Esparragos, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Gelatina sin Azucar. Snacks/Andere: Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Galleta, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Peras, Pan Blanco, Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado. meer...
|
|
3386 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 38 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 6 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|