|
в начале было (1февралч)
вес 63
объем талии 74
грудь 98
ноги 60 правая и левая
ягодицы 96
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 63,68g | Eiwit: 49,40g | Kolhy: 234,95g.
Ontbijt: Аквамарин Сардины, Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Печенкой. Lunch: Яблоко, Danone Йогурт 1,5%, Яблоко, Барни Бисквит с Молочной Начинкой. Diner: Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Печенкой, Аквамарин Сардины, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andere: Мёд, Каркаде, Хлебец, Мёд, Яблоко, Вафли, Roshen Молочный Шоколад, АВК Молочный Шоколад. meer...
|
|
1641 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 7 minuten, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Squats - 2 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 13 uren en 8 minuten, Crosstrainer - 6 minuten, Touwtje Springen - 4 minuten, Koken - 6 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|