Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2019
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 43,03g | Eiwit: 118,11g | Kolhy: 194,57g.
Ontbijt: Alpro Haselnussmilch, Edelmond Rohes Edelkakaopulver, Hofgut Storzeln Socas Protein Flakes, Rosan Kaffeobers, Mymuesli Superfruit. Lunch: Merkur Immer Gut Zillertaler Bergbauern Heumilch Joghurt 0,1% Fett, Mymuesli Schokocrunch, Hofgut Storzeln Socas Protein Flakes. Diner: Gekochtes Ei, Ja! Bio Rustikales Weißbrot, Coppenrath & Wiese Butter Cookies Zuckerfrei, Tann Farmerschinken, JOMO Double Choc, Kapern, Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Ja Natürlich Aceto Balsamico, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Salat-Mischung De Luxe, Knoblauch, Meersalz, Rote Paprika. Snacks/Andere: Rosan Kaffeobers. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Winkelen - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 5 uren, Zitten - 5 uren, Autorijden - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|