Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2019
|
51,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 97,07g | Eiwit: 57,43g | Kolhy: 49,64g.
Ontbijt: Autumn’S Gold Grain Free Granola Bar, Coffee. Lunch: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Diner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Snacks/Andere: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. meer...
|
|
1730 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaBerdecia's Gewicht Geschiedenis
|