Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2012
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2335 kcal
|
Vet: 88,73g | Eiwit: 144,09g | Kolhy: 218,19g.
Ontbijt: Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное филе в кисло-сладком соусе, Брокколи Рабе. Diner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Andere: Батончик Мюсли Абрикосовый, Шарлотка, Струганина из Мяса Оленя, Молоко Питьевое Топленое 2,5%, Elite XT, Колбаски Копчёные "Испанские". meer...
|
|
3806 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 57 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren en 3 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|