Tassos67's Logboek, 17 feb 19


Bekijk Dieet Kalender, 17 februari 2019:
4648 kcal Vet: 154,56g | Eiwit: 333,12g | Kolhy: 500,97g.   Ontbijt: Chocolate Chip Cookie. Lunch: Feta Cheese, CONDITO Kania Mustard hot, Potato French Fries, Onions, Pork Loin (Whole, Cooked, Broiled), Extra Virgin Olive Oil, White Bread, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Diner: Θυρέα Ε.Π.Ε. Άστρος Κυνουρίας (Thirea) Ελαφρύ γιαούρτι στραγγιστό (Strained yoghurt light), Granny Smith Apples, Ήπειρος ΑΕΒΕ (Epirus SA) Ζεμύθα (Zemitha - hard whey cheese, 1% fat, 27% prot), Δωδώνη Dodoni Ανθότυρος Cream cheese, Granny Smith Apples. Snacks/Andere: Feta Cheese, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Green Hot Chili Peppers,  ΑΒ Βασιλόπουλος (AB Vassilopoulos) ΑΒ Κριτσίνια (Whole wheat mini bread sticks with sesame), White Bread, Oranges, PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg. meer...
2681 kcal Activiteit: Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Zitten - 7 uren. meer...

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