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Heute mal ein leckerer Eintopf mit Zucchini, Kartoffeln, Möhren und Putenfleisch. :)
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1559 kcal
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Vet: 44,04g | Eiwit: 137,03g | Kolhy: 152,75g.
Ontbijt: Gymqueen ISO WHEY, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Lidl Hähnchenunterkeulen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Diner: Knorr Zucchini-Pfanne Toscana, Putengeschnetzeltes, Milram Benjamin, K-Classic Emmentaler Am Stück, Kaufland Dinkelbrötchen. Snacks/Andere: Alnatura Quinoa, Magerquark, Himbeeren. meer...
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1293 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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