Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2012
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 40,08g | Eiwit: 172,84g | Kolhy: 222,16g.
Ontbijt: Leche Cultivada, Quesillo Light, Pan Integral Light. Lunch: Ketchup, Mostaza, Arroz Blanco, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Hallulla, Pastel de Papas. Diner: Pechuga de Pavo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso Rallado Reggianito, Mostaza, Ketchup, Ajo, Orégano, Cebollas, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Andere: Leche Cultivada, 100% Whey Gold Standard, Jugo en Polvo 0% Azúcar, Creatine High Performance. meer...
|
|
3123 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 21 minuten, Zitten - 8 uren en 59 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|