Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2019
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2810 kcal
|
Vet: 30,26g | Eiwit: 386,44g | Kolhy: 232,94g.
Ontbijt: Bubi Quark, Seeberger Datteln, Bio Primo Macs Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Peak Glutamin, Olymp Pure Whey Isolate 95, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Casein Coockis, Aldi Bio Knusper-Müsli, Ei, Eiklar, McCain Country Potatos Knoblauch. Diner: Body Attack Casein Protein, Body & Fit Casein Coockis, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Kölln Müsli Cranberry, Biotech USA Iso Whey Zero, Bubi Quark, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. meer...
|
|
3207 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|