|
Не, ну это совсем удивительные дела. Чтоб перед КД не иметь привеса - это из области фантастики для меня👀
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 123,48g | Eiwit: 80,44g | Kolhy: 22,81g.
Ontbijt: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Мираторг Бекон Любительский, Швейцарский Мангольд, Кокос, Лук, Яйцо Куриное. Lunch: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Творожно-кокосовая запеканка, Швейцарский Мангольд, Ашан Корейка Свиная Б/К, Вастэко Топленое Масло Гхи, Чеснок. Diner: Сагуны Грудинка по-Домашнему, Tesoro Tesoro Green Olives XL Lemon, Шампиньоны, Лук, Куриный Бульон, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|