|
Как только отпустила заморочки в голове, что то вроде :
«ой, мне это нельзя; ой, я же поправлюсь; ой, как есть бананы вечером; нееет, вы что, я суп с хлебом не ем, от него поправляешься и тд и тп»
даже не зацикливалась и ела когда хотелось, и бананы и бутерброд с сыром на ночь, вес, хоть на 200 грамм, пошёл ниже цели. Организм не обмануть. Я поняла , что надо слушать свой организм и не ограничивать себя совсем.
А вы как считаете?
ПС
Всем отвесиков и отличного дня 😊
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|