Petek.S's Logboek, 22 feb 19

Sizde çay veya kahve yanı bir şeyler yemek isteyenlerden misiniz? Ben öyleyim 🙄🐰 kemirme zamanı...

Bekijk Dieet Kalender, 22 februari 2019:
1743 kcal Vet: 81,89g | Eiwit: 139,68g | Kolhy: 121,03g.   Ontbijt: Göbek Marul, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay. Lunch: Yeşil Elma, Brezilya Fıstığı, Ceviz, Kelle Paça. Diner: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. meer...
1153 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...

41 Ondersteuners    Ondersteun   

21 tot 40 van 41
Reacties 
İnşallah ne değişik yiyecekler var dimi.. Brezilya bademi.. Başkası dese dalga geçerdi ö😂😂 
22 feb 19 door lid: zeyno06.
Zeyno ve hhhanzade ilk defa da sizden öğreniyorum bu B12 eksikliğinde tatlı yemek gerektiğini  
22 feb 19 door lid: Petek.S
Geçerdim.. Ben geçerdim oğlan çağırınca yorum yarım kaldı:)) teşekkür ederim 🤗 🤗  
22 feb 19 door lid: zeyno06.
Afiyetler olsun 👍👏 
22 feb 19 door lid: MeriihKartal1903🦅
Petek hasan onu bahane etmek istediği için destekledim bende.. Yok öyle bişey aman yiyon filan sonra kilo aldın die beddua edermişin😂(şaka yapıyorum tabikide :))) b12 için süt et yumurta filan yemek gerekiyormuş bazılaro yesede b12 üretemiyolarmış.. Ama ben süt yumryta filan tüketiyorum ya haftada bir ikide et pişiyo ama ne kadar yediğim bellidir 😅 
22 feb 19 door lid: zeyno06.
Süt yumurta tüketmiyorum * 
22 feb 19 door lid: zeyno06.
Zeyno doktorun ismini ver randevu alacağım hemen 😊 en sevdiğim reçeteyi yazmış 😊 
22 feb 19 door lid: hhhan06
İşte bende buralarda bi dr arıyorum kan değerlerim elimde serum demir die bişey 25 yaş kadınlarda 37 filan olmalı benim 23...düşük aslına ama dr bişey demedi görmedimi acaba yada çok soru sorduğumdan mı çekinde dahada sorarım die😅bende zaten hiç güç yok çocuğun kazağını çıkarırken kollarım yoruluyı 
22 feb 19 door lid: zeyno06.
Bende harbi harbi inandım 😂😂 Dedim ne güzel unutkanlık başlarsa dayarım sütlacı pastayı oohhh gelsin hafıza geri 😬🤣🤣🤣 Gerçi hafızayla birlikte kilo da gelirdi 🧐🙄 kalsın o yüzden 😂😂  
22 feb 19 door lid: Petek.S
Teşekkürler kararlı veazimli 😊🤗 
22 feb 19 door lid: Petek.S
Zeyno peki süt ve yumurta niye yemiyorsun? Sevmediğinden mi yoksa başka bir sebep mi var? 
22 feb 19 door lid: Petek.S
Merihkartal sağol teşekkür ederim 👍☺️ 
22 feb 19 door lid: Petek.S
Süt içmiyorum aklıma gelmiyo varlığı.. Yumurtanın kokusından hoşlanmıyorum on senedir yemiyorum anca kek poğaça da oda ayda bir oldu oldu..  
22 feb 19 door lid: zeyno06.
oo hemde nasıl 
22 feb 19 door lid: ozgun.1995
Geçen gün deneme yaptım 6yumurtayı haşlayım 6 parçaya böldüm yedim 3 parçasını dieri olmadı yapamadım😅 
22 feb 19 door lid: zeyno06.
Gene 3 parçasını yemişsin ☺️ İt’s win’win!! 😃 
22 feb 19 door lid: Petek.S
Süt içmek benimde aklıma gelmez ama sütlü tatlılar dedin mi orda akan sular duruyor 🤪😬 
22 feb 19 door lid: Petek.S
Yani on sene sonra üç parça bencede başarılıydım.. 💪🏻😂 
22 feb 19 door lid: zeyno06.
Bencede başarılı gurur duymalısın kendinle Zeyno ☺️ 
22 feb 19 door lid: Petek.S
Valla duydum.. Anneme söyleyene kadar😅annem dalga geçti birazda söyledi... Birazda sinirlendi ve kapattık tel😂😂 
22 feb 19 door lid: zeyno06.

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Petek.S's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.