Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 44,65g | Eiwit: 117,54g | Kolhy: 70,55g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Овсяноблин, Диетическая Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Перловка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Diner: Куриная Грудка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Диетическая Творожная Запеканка. meer...
|
|
3109 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Steppen - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Hometrainer - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Emertas's Gewicht Geschiedenis
|