|
😫😢опять распустила себя, сегодня начинаем все с начала,до лета ещё время есть
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 54,76g | Eiwit: 101,78g | Kolhy: 142,34g.
Ontbijt: Комо Сыр Твердый Голландия, Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей. Diner: Мёд, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Andere: Сильпо Скумбрия с/с, Чай с Сахаром, Комо Сыр Твердый Голландия. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|