Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2012
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 145,85g | Kolhy: 185,66g.
Ontbijt: Mostaza, Pechuga de Pavo, Pan Integral Light, Quesillo Light, Creatine High Performance. Lunch: Aceite Maravilla, Pechuga de Pavo, Mostaza, Zanahoria, Cebollas, Brócoli, Hallulla Corriente, Carne Molida, Fideos, Salsa de Tomate, Bistec, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Galleta, Carne Molida, Fideos, Mostaza, Pan Hallulla, Huevo Revuelto, Quesillo Light, Pechuga de Pavo. Snacks/Andere: Jugo en Polvo 0% Azúcar. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 12 uren en 35 minuten, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharpie.cl's Gewicht Geschiedenis
|