Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2019
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 64,51g | Eiwit: 84,21g | Kolhy: 138,64g.
Ontbijt: Kuzu Kulağı, Yeşil Yapraklı Marul, Eker Süzme Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Besaş Siyez Ekmek. Lunch: Tarçın, Dondurulmuş Yaban Mersini, Dondurulmuş Ahududu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yulaf Ezmesi, Süt, Ev Yapımı Yoğurt. Diner: Hardal, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Budu. Snacks/Andere: Kuru Hurma, Küp Şeker, Badem, Muratbey Tel Peyniri, Yumuşak Ekmek Çubuk. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Hiken) - 28 minuten, Rusten - 11 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|