radziulla's Logboek, 25 feb 19

radziulla's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

30 września 2018- 25 lutego 2019 ze 171 kg na 125 kg

Bekijk Dieet Kalender, 25 februari 2019:

1331 kcal

Vet: 44,25g | Eiwit: 166,40g | Kolhy: 66,76g. Ontbijt: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Omlet, Dulano Filet z Piersi Indyka. Lunch: Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Lidl Mozzarella Light, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Freshona Korniszony. Diner: Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Snacks/Andere: KFD Odżywka Białkowa, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Omlet. meer...

3872 kcal

Activiteit: Zwemmen (Snel) - 42 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 18 minuten. meer...

167 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 64

Reacties

No Panie co tu pisać, zajebista zmiana. Gratuluję i palimy dalej 👏💪😉👍

25 feb 19 door lid: gaweł_po_40

PS. Jak skóra, dało radę uratować??

25 feb 19 door lid: gaweł_po_40

Dało radę.... Bardzo dużo pływam i to dzięki temu dało radę...

25 feb 19 door lid: radziulla

Ps. Jednak napiszę, zdjęcie po lewej jakieś 45 lat, po prawej 30. Naprawdę MEGA!!!

25 feb 19 door lid: gaweł_po_40

Jeszcze raz brawo, bo wiem ile to wysiłku musiało kosztować 💪😉👍

25 feb 19 door lid: gaweł_po_40

mistrzunio💪💪💪

25 feb 19 door lid: klorus

brawo, ja bym powiedział ojciec i syn. tych 125 w ogóle nie widać. ile Ty masz chłopie wzrostu !? 😀 super, naprawdę 👍👏💪😀

25 feb 19 door lid: CLLPL

Radziulla pięknie się odmieniłeś 👏🏻

25 feb 19 door lid: Magda!!

Wielki szacunek

25 feb 19 door lid: kasia501

Mam 193 cm wysokości

25 feb 19 door lid: radziulla

Wow! Rewelacja 💪

25 feb 19 door lid: iwpna

wow👍

25 feb 19 door lid: Kaya_Karola

wielkie brawa 👏

25 feb 19 door lid: gating

Megaaaa!!!👍👏👏👏👏

25 feb 19 door lid: dupa.w.kwiatach

jak tego dokonałeś? jaka dieta? 🙂🙂🙂👍

25 feb 19 door lid: Izzore

Szacunek

25 feb 19 door lid: Vengansa

mega robota , szacunek

25 feb 19 door lid: SandraFuks

Izzore... Dużo pływam na basenie a właściwie można powiedzieć że trenuje pływanie... Plus do tego posiłki staram się jeść regularnie... 4 do 5 posiłków...

25 feb 19 door lid: radziulla

👍👍👍

25 feb 19 door lid: Jolenia

💪👏👏

25 feb 19 door lid: Giginewra

Volgende>>

radziulla's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis