Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2010
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
905 kcal
|
Vet: 26,15g | Eiwit: 48,73g | Kolhy: 134,32g.
Ontbijt: Strawberries. Lunch: RAW Organic Cacao Nibs, Blueberries, yogurt. Diner: Honey, decaf coffee, Low Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz), Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half). Snacks/Andere: Truvia, Shredded Wheat, Pure Almond Milk - Original, Super Seed Fiber Supplement, Roasted Red Pepper Hommus, NuMedica Power Greens - chocolate. meer...
|
|
1962 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Zitten - 45 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Autorijden - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Winkelen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
|
prov192021's Gewicht Geschiedenis
|