anik_dian18's Logboek, 26 feb 19

hari ini "

Bekijk Dieet Kalender, 26 februari 2019:
913 kcal Vet: 24,88g | Eiwit: 59,40g | Kolhy: 115,65g.   Ontbijt: Nestle Susu Bear Brand, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi. Lunch: Roti Pita, Cumi-cumi, Nasi Merah. Diner: Jagung Manis Kuning, Oyong, Nasi Merah, Ikan Patin, Siomay. Snacks/Andere: Roma Biskuit Sari Gandum, Nestle Susu Bear Brand, Apel, Ichitan Thai Milk Tea. meer...
1911 kcal Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Traplopen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 18 uren en 45 minuten, Slapen - 4 uren. meer...

14 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
berat badan sama tinggi nya berapa mba? 
26 feb 19 door lid: oppyar
makan apa itu kak,kok protein nya bisa segitu? 
26 feb 19 door lid: faradila354
Kalo makan putih telur 3 butir protein nya udah tinggi kok 
26 feb 19 door lid: andariniputri
Makan ikan dan minum susu beruang  
27 feb 19 door lid: anik_dian18
Bb 62kg Tb 155  
27 feb 19 door lid: anik_dian18

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


anik_dian18's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.