Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2019
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3033 kcal
|
Vet: 78,00g | Eiwit: 239,34g | Kolhy: 333,12g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Simply Sunny Datteln, Milsani Speisequark Magerstufe, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Sommermüsli Mango-Joghurt. Lunch: Salami, Trockene oder Harte Salami, Käse, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Sonnenblumenkernbrötchen, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen. Diner: Gut & Günstig Magerquark, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Schwarzwälder Kirsch. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|