Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2019
|
51,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 129,25g | Eiwit: 83,25g | Kolhy: 56,75g.
Lunch: Dole Baby Spinach, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A, Stop & Shop Cream Cheese. Diner: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Aidells Smoked Chicken Sausage with Blue Moon Beer, Orange & Coriander, Paleo Pro Paleo Protein Powder, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Snacks/Andere: Hail Merry Caramel Sea Salt Macaroons, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Buikspieren - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaBerdecia's Gewicht Geschiedenis
|