Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2019
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 57,01g | Eiwit: 115,89g | Kolhy: 102,71g.
Ontbijt: Valor Cacao Puro en Polvo, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Garbanzos Cocidos. Diner: Tortilla de Patatas, Langostinos, Queso Manchego, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Andere: Aldi Tortitas de Arroz, Prozis Real Whey 100% Isolate, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Mercadona Atún Natural, Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen. meer...
|
|
1509 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gmenloz's Gewicht Geschiedenis
|