Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2019
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66,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1122 kcal
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Vet: 17,56g | Eiwit: 132,41g | Kolhy: 114,66g.
Ontbijt: ローソン おにぎり 辛子明太子, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 赤福 赤福, ハウス食品 トムヤンクンの素, 鶏胸肉(皮なし), オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Diner: 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Andere: マイプロテイン プロテイン, ふじや食品 茶碗蒸し松茸入り, マイプロテイン プロテイン. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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