Вес различных продуктов в стакане 250 мл (в граммах): мука кукурузная — 160; мука пшеничная — 160; хлопья кукурузные — 50; хлопья овсяные — 100; хлопья пшеничные — 60; крупа геркулесовая — 70; крупа гречневая — 210; крупа манная — 200; крупа овсяная — 90; крупа перловая — 230; крупа пшено — 220; крупа рисовая — 230; крупа саго — 180; крупа ячневая — 180; горох лущеный — 230; горох нелущеный — 200; фасоль — 220; арахис очищенный — 175; изюм — 190; миндаль (ядро) — 160; орех фундук (ядро) — 170; орехи толченые — 170; мак — 155; мед — 325; крахмал — 180; сахар пиленый — 200; сахар-песок — 200; сахарная пудра — 180; соль — 320; сухари молотые — 125; молко сгущеное — 300; молоко сухое — 120; молоко цельное — 250; вода — 250; майонез — 250; уксус — 250; сливки — 250; сметана — 250; яичный порошок — 100; маргарин растопленный — 230; масло сливочное — 230; масло растительное — 230; масло топленое — 240; томатная паста — 300; варенье — 330; вишня свежая — 190; грибы сушеные — 100; земляника свежая — 170; клубника свежая — 150; малина свежая — 140; рябина свежая — 160; черная смородина — 180; пюре фруктовое — 350; лекарственная трава — 3.
|
1264 kcal
|
Vet: 36,05g | Eiwit: 37,29g | Kolhy: 206,75g.
Ontbijt: Красные Яблоки, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков, Вода. Lunch: raffaello, чай зеленый, мандарин, мандарин, яблоки, Чай зеленый, raffaello. Diner: Грейпфрут, Красные Яблоки, лосось, лаваш, огурцы соленые. meer...
|
|
1609 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|