|
290ккал. Овсяноблин с яблоками и сахзамом. ❤️ Чай из пивной кружки. Мой размер 👌🏻
|
2241 kcal
|
Vet: 51,45g | Eiwit: 93,27g | Kolhy: 354,02g.
Ontbijt: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Йогурт Греческий, Сваля Сыр Тильзитер, Тестов Тесто для Чебуреков, Мираторг Пельмени из Телятины. Diner: Яблоко, Клементины, Просто Желе с Ароматом Вишни, Бешбармак. Snacks/Andere: Zott Десерт Шоколадный, ВкусВилл Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. meer...
|
|
 Reacties
Забыла про рисовую муку. 318ккал. :)
01 mrt 19 door lid: plushka.milaya
|
Подскажите рецепт овсяноблина с яблоками
01 mrt 19 door lid: alisha32
|
alisha, беру яблоко, режу слайсами, кладу на сковородку, чуть смазанную сливочным маслом. Когда яблоки чуть поджарились и стали мягкие, сыплю на них сахзам по вкусу и выливаю смесь самого блина. Смесь: овсяные хлопья 44г, одно яйцо, 60мл обезжиренного молока, 7г цельнозерновой рисовой муки (но можно и без нее, тогда молока поменьше). Накрываю крышкой и до готовности. Потом блин переворачиваю на тарелку - готово! Что-то вроде ленивой и полезной шарлотки :)
01 mrt 19 door lid: plushka.milaya
|
01 mrt 19 door lid: alisha32
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
plushka.milaya's Gewicht Geschiedenis
|