Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 56,53g | Eiwit: 55,98g | Kolhy: 126,53g.
Lunch: Pisang, Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Diner: Opor Ayam, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Minyak Nabati, Kangkung, Nasi Putih. meer...
|
|
2835 kcal
|
Activiteit:
Koken - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, TV Kijken - 10 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rahmatsalman's Gewicht Geschiedenis
|