|
сегодня взвешюсилась с утра, а не как до этого, перед сном. Результат радует.
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 50,63g | Eiwit: 75,22g | Kolhy: 269,23g.
Ontbijt: Овсяное Печенье с Бананом, Сыр Эдам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Овсяное Печенье с Бананом, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Пшено Пятерочка Пшено на Воде. Diner: Овсяное Печенье Домашнее, Курица с Шампиньонами. Snacks/Andere: Сухофрукты, Пятерочка Яблоко Сезонное. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|