|
Ik merk toch wel dat mijn mindset eindelijk richting de goeie kant gaat. Gisteren slecht gegeten, 1 saucijzenbroodje en een quarter poundwr menu bij de mac. Daarna besloten dat ik niet alles hoef te verpesten omdat ik me rot voelde. Dus, voor de rest niks meer gegeten. ‘S avonds een uur cardio gedaan wat 600 verbrandde kcal opleverde en daardoor zat ik alsnog in een kcal te kort. Nu op het werk zit ik weer aan mijn kwark en eieren.. We komen er wel. 🙂
|