Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2019
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66 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1147 kcal
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Vet: 21,62g | Eiwit: 145,58g | Kolhy: 96,76g.
Ontbijt: ローソン おにぎり 辛子明太子, マイプロテイン プロテイン. Lunch: ハウス食品 グリーンカレーの素, 鶏胸肉(皮なし), オクラ(冷凍), ブロッコリ, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Diner: 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, オクラ(冷凍), ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス(生の状態から調理), エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Andere: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ふじや食品 冷やし茶碗蒸し 海老, マイプロテイン プロテイン, 不二家 カントリーマアム ココア, マイプロテイン プロテイン. meer...
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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nabecchi's Gewicht Geschiedenis
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