Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2019
|
136,2 kg
Tot nu toe verloren: 43,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 63,61g | Eiwit: 126,45g | Kolhy: 172,70g.
Ontbijt: Täysmaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Paistettu Kananmuna. Lunch: Kotimaista Täysmaito, Sipulit, Rypsiöljy, Leroy Lohimedaljonki, Myllyn Paras Riisi+Ohra. Diner: Banaanit, Kotimaista Rasvaton Maito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Snacks/Andere: Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Mint Chocolate (50g), Nestlé Luumusose, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. meer...
|
|
5430 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suvi_nen's Gewicht Geschiedenis
|